Mallorca Longevity Workshop – Hemmeligheden bag det lange liv på Mallorca

Highlights

• Opdag hemmelighederne bag den mallorcinske levetid
• Smag ekstra jomfruolivenolie af høj kvalitet, og lær at bruge den i hverdagen
• Lær de fem søjler i et langt liv at kende
• Lær enkle bevægelses- og åndedrætsøvelser
• Opdag mentale teknikker, der giver mere sindsro

Description

Hvorfor er folk på Mallorca blandt dem, der lever længst i Europa? På dette inspirerende workshop dykker du ned i mallorcanernes livsstil og lærer, hvorfor kost, fællesskab, sindsro og motion er afgørende for et langt og tilfredsstillende liv. Workshoppen er baseret på bogen 'Alt werden wie ein Mallorquiner' af Michael Johannes og kombinerer videnskabelig viden med århundredgammel mallorcinsk livsvisdom. Det er ikke bare et foredrag – du bliver selv aktiv. Sammen smager vi på mallorcinsk olivenolie af høj kvalitet, prøver enkle bevægelsesøvelser fra øboernes hverdag og lærer mentale teknikker at kende, der hjælper med at mindske stress og bringe mere ro ind i hverdagen. Du vil lære: hvorfor Mallorca er en af de regioner i Europa, hvor den forventede levetid er længst hvilken rolle middelhavskosten virkelig spiller hvorfor motion i hverdagen ofte er mere effektiv end fitnessprogrammer hvordan fællesskab, natur og ritualer påvirker vores helbred hvilke enkle vaner du straks kan indføre i din hverdag. Workshoppen kombinerer viden, nydelse og praktiske øvelser og er velegnet til alle, der ønsker at kombinere sundhed, livskvalitet og middelhavsglæde ved livet.

Includes

to-timers workshop Foredrag af forfatteren Michael Johannes Smagning af olivenolie Lokale retter, middelhavsspecialiteter Vand Praktiske bevægelsesøvelser Praktisk mentaltræning Digitalt materiale med de vigtigste tips Spørgerunde

Excludes

Alle andre retter Andre drikkevarer end vand

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet