Eisbad mit der Ice-Act-Methode

Highlights

• Eine sichere und kraftvolle Reise jenseits Ihrer Komfortzone.
• Verwandeln Sie Stress in Klarheit, Selbstvertrauen und Wohlbefinden.
• Immersive Anleitung über kabellose Kopfhörer.

Description

Ice Act ist ein geführtes Wellness-Erlebnis, das bewusste Atemarbeit, immersiven Klang, Sprachführung und das Eintauchen in kaltes Wasser kombiniert, um eine kraftvolle Reise der Selbstfindung und Transformation zu schaffen. Durch sorgfältig entwickelte Atemtechniken bereiten die Teilnehmer sowohl Körper als auch Geist darauf vor, mit Bewusstsein, Präsenz und Selbstvertrauen in die Kälte einzutauchen. Die Kombination aus Klang, geführtem Coaching und Kälteexposition hilft, das Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen, die geistige Klarheit zu verbessern, die körperliche Erholung zu unterstützen und die emotionale Belastbarkeit zu erhöhen. Indem die Teilnehmer lernen, unter herausfordernden Bedingungen ruhig und konzentriert zu bleiben, entwickeln sie mehr Selbstvertrauen, erweitern ihre Komfortzone und erschließen ein tieferes Gefühl von innerer Stärke, Gleichgewicht und Wohlbefinden, das sie in den Alltag mitnehmen können.

Includes

Vollständig geführtes Ice-Act-Erlebnis Zertifizierter Moderator Haftpflichtversicherung Yogamatte und Augenmaske Tafelwasser Immersives Audioerlebnis mit kabellosen Kopfhörern Sprachanleitung und kuratierte Klanglandschaft Ausrüstung für das Kaltwassertauchen (Ice-Act-Sessions) Alle benötigten Materialien und Ausrüstungsgegenstände Persönliche Betreuung und eine sichere Umgebung während der gesamten Sitzung

Excludes

Badekleidung (erforderlich für Ice-Act-Sessions) Handtuch zum Abtrocknen nach dem Eintauchen in das Eis Eigener Transport zum Veranstaltungsort und zurück Speisen und Getränke, die nicht ausdrücklich in der Beschreibung des Erlebnisses erwähnt werden Persönliche Ausgaben

Important Information

• Vermeiden Sie idealerweise 2 Stunden vor der Sitzung schwere Mahlzeiten. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas essen zu müssen, wählen Sie etwas Leichtes wie Obst oder Nüsse Kein Kaffee 2 Stunden vor der Einheit. Keine Drogen oder Alkohol (idealerweise innerhalb von 24 Stunden vor der Session). Bringen Sie bitte eine Flasche Wasser mit. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Bitte tragen Sie Badebekleidung. Bringen Sie ein Handtuch mit, um sich nach dem Eiserlebnis abzutrocknen. Yogamatte Wir empfehlen, eine Decke oder etwas Ähnliches mitzubringen, um warm zu bleiben. Während der Atemübungen kann die Körpertemperatur sinken.

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung