Highlights
- Löydä yhteys itseesi ja Mallorcan kauniiseen luontoon.
- Opi tuntemaan hengitystäsi, kehoasi ja mieltäsi ikivanhojen joogaharjoitusten avulla.
- Koe terveellisen aamurutiinin edut
- Aloita päiväsi joogalla ja nauti kokeneiden ohjaajien ohjauksesta.
Description
Aloitat päivän 1,5 tunnin Hatha - Vinyasa -tyylisellä joogalla rannalla. Tunnit ovat täynnä rakkautta, voimaa, empatiaa, suvaitsevaisuutta, huumoria, feminiinistä ja maskuliinista energiaa, tasapainoa ja rauhallisuutta.
Saatat olla jäykkä, heikko, joustamaton tai sinulla on ollut vammoja - pyrimme aina mukauttamaan joogatunnit jokaisen tarpeisiin. Sinua tuetaan löytämään oikea linjaus ja tuntemaan asentojen suurin hyöty. Tällä henkilökohtaisella otteella varmistamme, että olet turvallisessa ympäristössä, vaikka kokeilisit joogaa ensimmäistä kertaa.
Tavoitteenamme on ohjata sinua kohti tietoisempaa ja terveellisempää elämäntapaa asanoiden, hengitystekniikoiden ja meditaation avulla. Uskomme, että myös ruoan nauttiminen on äärimmäisen tärkeää, joten joogatunnin jälkeen voit nauttia herkullisen, terveellisen ja ravitsevan aamiaisen, johon voit valita tuoreen appelsiinimehun tai kahvin tai teen.
Näin aloitettu aamu saa sinut tuntemaan olosi täysin rentoutuneeksi ja energiseksi koko päiväksi!
Includes
90 minuutin joogatunti
Joogamatto ja rekvisiitta
Kokenut ohjaaja
Yksi aamiainen
Valitsemasi juoma (kahvi/tee/appelsiinimehu)
Easy cancellation
Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen
