Mallorca Longevity Workshop - Het geheim van een lang leven op Mallorca

Highlights

• Ontdek de geheimen van de Mallorcaanse levensduur
• Proef hoogwaardige extra vierge olijfolie en leer hoe je deze in het dagelijks leven kunt gebruiken
• Leer de vijf pijlers van een lang leven kennen
• Leer eenvoudige bewegings- en ademhalingsoefeningen
• Ontdek mentale technieken voor meer sereniteit

Description

Waarom behoren de mensen op Mallorca tot de langstlevenden in Europa? In deze inspirerende workshop duik je in de levensstijl van de Mallorcanen en ontdek je waarom voeding, gemeenschap, sereniteit en lichaamsbeweging cruciaal zijn voor een lang en vervuld leven. De workshop is gebaseerd op het boek “Alt werden wie ein Mallorquiner” van Michael Johannes en combineert wetenschappelijke bevindingen met eeuwenoude Mallorcaanse levenswijsheid. Het blijft niet bij een lezing – je wordt zelf actief. Samen proeven we hoogwaardige Mallorcaanse olijfolie, ervaren we eenvoudige bewegingsoefeningen uit het dagelijks leven van de eilandbewoners en leren we mentale technieken kennen die helpen stress te verminderen en meer rust in het dagelijks leven te brengen. Je leert: waarom Mallorca een van de regio's met de hoogste levensverwachting in Europa is welke rol het mediterrane dieet werkelijk speelt waarom lichaamsbeweging in het dagelijks leven vaak effectiever is dan fitnessprogramma's hoe gemeenschap, natuur en rituelen onze gezondheid beïnvloeden welke eenvoudige gewoonten je meteen in je dagelijkse leven kunt opnemen. De workshop combineert kennis, plezier en praktische oefeningen en is geschikt voor iedereen die gezondheid, levenskwaliteit en mediterrane levensvreugde wil combineren.

Includes

workshop van twee uur Lezing door de auteur Michael Johannes Olijfolieproeverij Lokale gerechten, mediterrane specialiteiten Water Praktische bewegingsoefeningen Praktische mentale training Digitale hand-out met de belangrijkste tips Vragenronde

Excludes

Alle andere gerechten Andere dranken dan water

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling