Isbad med Ice Act-metoden

Highlights

• En trygg og kraftfull reise utenfor komfortsonen din.
• Forvandle stress til klarhet, selvtillit og velvære.
• Oppslukende veiledning gjennom trådløse hodetelefoner.

Description

Ice Act er en veiledet velværeopplevelse som kombinerer bevisst pustetrening, oppslukende lyd, taleveiledning og nedsenking i kaldt vann for å skape en kraftfull reise med selvoppdagelse og transformasjon. Gjennom nøye utformede pusteteknikker forbereder deltakerne både kropp og sinn til å gå inn i kulden med bevissthet, nærvær og selvtillit. Kombinasjonen av lyd, veiledet coaching og kuldeeksponering bidrar til å regulere nervesystemet, redusere stress, forbedre mental klarhet, støtte fysisk restitusjon og øke emosjonell motstandskraft. Ved å lære å holde seg rolige og fokusert under utfordrende forhold, utvikler deltakerne større selvtillit, utvider komfortsonen og frigjør en dypere følelse av indre styrke, balanse og velvære som kan overføres til hverdagen.

Includes

Fullstendig veiledet Ice Act-opplevelse Sertifisert veileder Ansvarsforsikringsdekning Yogamatte og øyemaske Drikkevann Oppslukende lydopplevelse med trådløse hodetelefoner Stemmeveiledning og kuratert lydbilde Utstyr for nedsenking i kaldt vann (Ice Act-økter) Alt nødvendig materiell og utstyr Personlig støtte og et trygt miljø gjennom hele økten

Excludes

Badedrakt (påkrevd for Ice Act-økter) Håndkle for å tørke seg etter nedsenkning i is Personlig transport til og fra stedet Måltider og drikkevarer som ikke er spesifikt nevnt i opplevelsesbeskrivelsen Personlige utgifter

Important Information

• Ideelt sett bør du unngå å spise tung mat to timer før økten. Hvis du føler at du trenger å spise, velg noe lett som frukt eller nøtter Ingen kaffe 2 timer før økten. Ingen narkotika eller alkohol (ideelt sett innen 24 timer før økten). Ta med en vannflaske. Ha på komfortable klær. Vennligst kom iført badedrakt. Ta med et håndkle for å tørke deg etter isopplevelsen. Yogamatte Vi anbefaler at du tar med et teppe eller noe lignende for å holde deg varm. Under pusteøvelsene kan kroppstemperaturen falle.

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert