Highlights
- Przeżyj głęboko relaksującą podróż dźwiękową przy blasku świec w spokojnej, kameralnej przestrzeni.
- Ciesz się wibracjami mis tybetańskich, gongu i innych instrumentów.
- Dołącz do małej grupy — liczba miejsc jest ograniczona, co zapewnia osobistą i spokojną atmosferę.
- Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie — przyjdź tak, jak jesteś, w wygodnym ubraniu.
Description
Zrób regenerującą przerwę dzięki uziemiającej podróży dźwiękowej, która zrelaksuje twoje ciało i poprawi ogólne samopoczucie. Sesja rozpocznie się od krótkiej chwili uziemienia, podczas której skupisz się na oddechu i ciele, a następnie wykonasz delikatne ruchy (drżenie, swobodne rozciąganie). Ma to pomóc ci osadzić się w chwili obecnej i przygotować ciało do znalezienia spokoju.
Następnie zostaniesz poprowadzony przez medytację, która pomoże Twojemu ciału i układowi nerwowemu uspokoić się przed rozpoczęciem kąpieli dźwiękowej. Kąpiel dźwiękowa obejmuje starannie skomponowaną oprawę dźwiękową z wykorzystaniem ręcznie wykonanych mis tybetańskich, gongu, dzwonków wiatrowych i innych instrumentów akustycznych. Te terapeutyczne dźwięki wprowadzają mózg w stan medytacyjny i wspomagają regulację układu nerwowego, pomagając zmniejszyć stres i znaleźć równowagę energetyczną; działają podobnie jak joga regeneracyjna lub yin.
Sesja odbywa się w kameralnej atmosferze przy delikatnym świetle świec i zachęca do zwolnienia tempa, ponownego połączenia się z samym sobą oraz uwolnienia napięcia ciała i umysłu. Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie. Wystarczy wygodny strój i otwarty umysł — wszyscy jesteśmy w trakcie pracy nad sobą, a czasami najgłębsze zmiany zachodzą w ciszy.
Includes
Sesja kąpieli dźwiękowej przy świecach Medytacja z przewodnikiem Maty do jogi i wygodne wyposażenie Indywidualne wskazówki certyfikowanego prowadzącego Woda, herbata i przekąski
Important Information
- Drzwi otwierane są 10 minut przed rozpoczęciem sesji. Prosimy o punktualne przybycie. Kobiety w ciąży, osoby z chorobami serca, padaczką lub używające rozrusznika serca powinny skonsultować się z lekarzem.
Easy cancellation
Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.
