Highlights
- Caminhada guiada pela paisagem mediterrânica
- Grupo pequeno, acompanhamento profissional por um ex-atleta profissional e personal trainer
- Exercícios de respiração, mobilização e coaching de longevidade pelo caminho
- Destino histórico: o lendário Castell d'Alaró
- Vistas de sonho sobre a Serra de Tramuntana
Description
Vive Maiorca de forma ativa e consciente: o Longevity Hiking Tour guiado leva-te da encantadora aldeia de Alaró até ao Castell d'Alaró. Pelo caminho, combinamos o movimento com a respiração consciente, exercícios de mobilidade ligeiros e coaching de longevidade.
Durante o passeio de aproximadamente 5,5 horas e 12 km, vais recarregar energias, melhorar a tua resistência e aprender técnicas simples para a vitalidade e a força mental. No cume, não só te espera uma vista panorâmica de sonho, como também a sensação de teres superado barreiras – uma verdadeira experiência de longevidade. Após cerca de 2h45, chegamos ao Castell D´Alaró, onde terás uma pausa de cerca de 30 minutos com elementos semelhantes à meditação/yoga e impulsos para a longevidade (claro que também terás tempo para tirar fotos). Após a descida de cerca de 45 minutos, há a possibilidade de jantar no restaurante tradicional Es Verger, conhecido pela sua excelente pá de borrego. Continuamos a descida até à aldeia, ao ponto de partida, com um alongamento final.
Includes
Exercícios de respiração, mobilização
Impulsos de longevidade (nutrição, exercício, regeneração, otimização da qualidade de vida. Palestra inspiradora - Blue Zones vs. Longevidade de alta qualidade) em movimento
Água e pequenos snacks de longevidade (fruta/nozes)
Apoio pessoal (alemão e inglês)
Important Information
- Informações importantes:
- Por favor, informa-nos com antecedência sobre quaisquer contraindicações (por exemplo, lesões agudas, cirurgia recente, gravidez).
- Idiomas: alemão, inglês.
- Serviço privado
- Menores de 18 anos só com autorização de um responsável legal
- Mulheres grávidas a partir do 7.º mês
- Hóspedes com lesões agudas nas costas ou nas articulações
- Pessoas com feridas abertas ou doenças de pele contagiosas
Vê a isenção de responsabilidade*
Easy cancellation
Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral
