Aerial Yoga and Aerodance Class

Highlights

• Descubra uma maneira singular de treinar e se conectar com seu corpo em Maiorca
• Aprenda a se mover com segurança em um balanço aéreo e melhore sua flexibilidade
• Curta um aquecimento guiado, prática de ioga aérea, alongamentos finais e relaxamento
• Participe de uma atividade divertida e relaxante adequada para todos os níveis de habilidade

Description

Descubra uma nova maneira de treinar e se conectar com seu corpo por meio do movimento no ar. Participe de uma aula que combina ioga aérea (ioga com balanço), bodywork e aerodance, criando uma experiência única em que força, flexibilidade e diversão se unem em suspensão. Esta atividade é adequada para iniciantes e níveis avançados, portanto, não é necessária experiência prévia. Treine no seu próprio ritmo, com adaptações seguras e progressivas. Durante a aula, aprenda a se mover com segurança na rede aérea, melhore a força, a flexibilidade e o controle do corpo, execute posturas de ioga assistidas no ar e explore sequências de movimentos mais livres da dança aérea. Mais do que uma aula, esta é uma experiência de bem-estar físico e mental que ajuda você a liberar a tensão, ganhar confiança no seu corpo e aproveitar o movimento de uma perspectiva diferente.

Includes

Aquecimento guiado Prática de ioga aérea (balanço) Sequências de movimento e aerodança Alongamentos finais

Excludes

transporte alojamento estacionamento

Important Information

• Não é necessária experiência prévia Apenas roupas confortáveis e vontade de se divertir

Easy cancellation

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