Aerial Yoga and Aerodance Class

Highlights

• Upptäck ett unikt sätt att träna och få kontakt med din kropp på Mallorca
• Lär dig att röra dig säkert i en luftgunga och förbättra din smidighet
• Njut av en guidad uppvärmning, aerial yoga-övning och avslutande stretchning och nedvarvning
• Upplev en rolig och avkopplande aktivitet som passar alla färdighetsnivåer

Description

Upptäck ett nytt sätt att träna och få kontakt med din kropp genom rörelse i luften. Delta i en lektion som kombinerar aerial yoga (yoga med en gunga), bodywork och aerodance, vilket skapar en unik upplevelse där styrka, flexibilitet och nöje förenas i luften. Denna aktivitet är lämplig för både nybörjare och avancerade nivåer, så ingen tidigare erfarenhet krävs. Träna i din egen takt, med säkra och progressiva anpassningar. Under lektionen lär du dig att röra dig säkert i lufthängmattan, förbättra styrka, flexibilitet och kroppskontroll, utföra assisterade yogapositioner i luften och utforska friare rörelsesekvenser från aerialdance. Det här är mer än en lektion – det är en fysisk och mental wellness-upplevelse som hjälper dig att frigöra spänningar, få förtroende för din kropp och njuta av rörelse från ett annat perspektiv.

Includes

Guidad uppvärmning Aerial yoga (gunga) Rörelsesekvenser och aerodans Avslutande stretchövningar

Excludes

transport boende parkering

Important Information

• Ingen tidigare erfarenhet krävs Bekväma kläder och lust att ha kul

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat