Isbad med Ice Act-metoden

Highlights

• En säker och kraftfull resa bortom din bekvämlighetszon.
• Förvandla stress till klarhet, självförtroende och välmående.
• Fascinerande guidning genom trådlösa hörlurar.

Description

Ice Act är en guidad wellness-upplevelse som kombinerar medveten andning, uppslukande ljud, röststyrning och nedsänkning i kallt vatten för att skapa en kraftfull resa av självinsikt och förvandling. Genom noggrant utformade andningstekniker förbereder deltagarna både kropp och själ för att gå in i kylan med medvetenhet, närvaro och självförtroende. Kombinationen av ljud, guidad handledning och exponering för kyla hjälper till att reglera nervsystemet, minska stress, förbättra mental klarhet, stödja fysisk återhämtning och öka känslomässig motståndskraft. Genom att lära sig att förbli lugna och fokuserade under utmanande förhållanden utvecklar deltagarna större självförtroende, utvidgar sin komfortzon och får en djupare känsla av inre styrka, balans och välbefinnande som kan tas med in i vardagen.

Includes

Fullständigt guidad Ice Act-upplevelse Certifierad assistent Ansvarsförsäkring Yogamatta och ögonmask Dricksvatten Uppslukande ljudupplevelse med trådlösa hörlurar Röstguidning och utvalt ljudlandskap Utrustning för kylbad (Ice Act-sessioner) Allt material och all utrustning som behövs Personligt stöd och en säker miljö under hela sessionen

Excludes

Badkläder (krävs för Ice Act-sessioner) Handduk för att torka av sig efter nedsänkningen i isen Personlig transport till och från platsen Måltider och drycker som inte specifikt nämns i beskrivningen av upplevelsen Personliga utgifter

Important Information

• Det ideala är att undvika att äta tung mat två timmar före behandlingen. Om du känner att du behöver äta, välj något lätt såsom frukt eller nötter Ingen kaffe 2 timmar före behandlingen. Inga droger eller alkohol (helst inom 24 timmar före sessionen). Ta med en vattenflaska. Bär bekväma kläder. Vänligen kom i din baddräkt. Ta med en handduk för att torka av dig efter isupplevelsen. Yogamatta Vi rekommenderar att du tar med en filt eller något liknande för att hålla dig varm. Under andningsövningarna kan kroppstemperaturen sjunka.

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat