Highlights
- Descubre los secretos de la longevidad mallorquina
- Prueba aceite de oliva virgen extra de alta calidad y aprende a utilizarlo en el día a día
- Conoce los cinco pilares de una vida larga
- Aprende sencillos ejercicios de movimiento y respiración
- Descubre técnicas mentales para lograr una mayor serenidad
Description
¿Por qué los mallorquines son de los que más viven en Europa?
En este inspirador taller te sumergirás en el estilo de vida de los mallorquines y descubrirás por qué la alimentación, la comunidad, la serenidad y el ejercicio son fundamentales para una vida larga y plena.
El taller se basa en el libro «Alt werden wie ein Mallorquiner» de Michael Johannes y combina los conocimientos científicos con la centenaria sabiduría mallorquina para la vida.
No se trata solo de una charla: tú también participarás activamente.
Juntos degustaremos aceite de oliva mallorquín de alta calidad, realizaremos sencillos ejercicios de movimiento de la vida cotidiana de los isleños y aprenderemos técnicas mentales que ayudan a reducir el estrés y a aportar más serenidad a la vida diaria.
Descubrirás:
por qué Mallorca es una de las regiones con mayor esperanza de vida de Europa
qué papel desempeña realmente la dieta mediterránea
por qué el ejercicio en la vida cotidiana suele ser más eficaz que los programas de fitness
cómo la comunidad, la naturaleza y los rituales influyen en nuestra salud
qué hábitos sencillos puedes incorporar de inmediato a tu vida diaria.
El taller combina conocimientos, placer y ejercicios prácticos, y es adecuado para todos aquellos que quieran combinar la salud, la calidad de vida y la alegría de vivir mediterránea.
Includes
Taller de dos horas
Conferencia del autor Michael Johannes
Cata de aceite de oliva
Platos locales, especialidades mediterráneas
Agua
Ejercicios prácticos de movimiento
Entrenamiento mental práctico
Folleto digital con los consejos más importantes
Ronda de preguntas
Excludes
Todos los demás alimentos
Bebidas distintas al agua
Easy cancellation
Cancela con hasta 24 horas de antelación y recibe un reembolso completo
