Highlights
- Vivi un viaggio sonoro profondamente rilassante a lume di candela in uno spazio tranquillo e intimo.
- Goditi le vibrazioni delle campane tibetane, del gong e di altri strumenti.
- Unisciti a un piccolo gruppo: i posti sono limitati per garantire un'atmosfera personale e tranquilla.
- Non serve esperienza, vieni come sei, con abiti comodi.
Description
Concediti una pausa rigenerante con un viaggio sonoro progettato per rilassare il corpo e favorire il benessere generale. La sessione inizierà con un breve momento di grounding per prendere coscienza del respiro e del corpo, seguito da movimenti delicati (scuotimenti, movimenti di stretching liberi). Questo serve ad aiutarti a concentrarti sul momento presente e a preparare il corpo a trovare la calma.
Sarai poi guidato attraverso una meditazione per aiutare il tuo corpo e il tuo sistema nervoso a calmarsi prima dell'inizio del bagno sonoro. Il bagno sonoro è caratterizzato da un paesaggio sonoro accuratamente composto utilizzando campane tibetane fatte a mano, un gong, campanelli eolici e altri strumenti acustici. Questi toni terapeutici guidano il cervello in uno stato meditativo e aiutano a regolare il sistema nervoso, contribuendo a ridurre lo stress e a ritrovare l'equilibrio energetico, con effetti simili a quelli dello yoga rigenerante o yin.
In un ambiente intimo con la luce soffusa delle candele, questa sessione ti invita a rallentare, a riconnettersi e a permettere al corpo e alla mente di rilasciare la tensione. Non è necessaria alcuna esperienza precedente. Basta portare abiti comodi e una mente aperta: siamo tutti un lavoro in corso e a volte i cambiamenti più profondi avvengono nella quiete.
Includes
Sessione di bagno sonoro a lume di candela Meditazione guidata Tappetini da yoga e attrezzatura confortevole forniti Guida personalizzata da un facilitatore certificato Acqua, tè e snack
Important Information
- Le porte aprono 10 minuti prima dell'inizio della sessione. Ti preghiamo di arrivare puntuale. Consulta il tuo medico se sei incinta o soffri di problemi cardiaci, epilessia o se utilizzi un pacemaker.
Easy cancellation
Cancella fino a 24 ore prima per ricevere un rimborso completo
