For voksne Religiøse og spirituelle aktiviteter Music activities Wellness og spa

Nulstil og genoplad med et restorativt lydbad ved stearinlys med tibetanske skåle og gong. Ingen erfaring er nødvendig – bare kom, som du er.

Highlights

• Oplev en dybt afslappende lydrejse ved stearinlys i et roligt, intimt rum.
• Nyd vibrationerne fra tibetanske skåle, gong og andre instrumenter.
• Deltag i en lille gruppe – begrænsede pladser for en personlig og rolig atmosfære.
• Ingen forudgående erfaring er nødvendig – kom som du er, i behageligt tøj.

Description

Tag en restorativ pause med en grundende lydrejse designet til at slappe af i kroppen og støtte dit generelle velvære. Sessionen begynder med et kort grundende øjeblik, hvor du bliver opmærksom på din åndedræt og krop, efterfulgt af blide bevægelser (rystelser, frie strækningsbevægelser). Dette er for at hjælpe dig med at lande i nuet og forberede kroppen på at finde stilhed. Du vil derefter blive guidet gennem en meditation, der hjælper din krop og dit nervesystem med at falde til ro, inden lydbadet begynder. Lydbadet består af et omhyggeligt komponeret lydlandskab med håndlavede tibetanske klangskåle, en gong, vindklokker og andre akustiske instrumenter. Disse terapeutiske toner fører hjernen ind i en meditativ tilstand og understøtter reguleringen af nervesystemet, hvilket hjælper med at reducere stress og finde en energisk balance, svarende til effekten af restorativ eller yin yoga. Denne session afholdes i intime omgivelser med blødt stearinlys og inviterer dig til at sænke tempoet, genfinde kontakten og give din krop og dit sind mulighed for at slippe spændinger. Der kræves ingen forudgående erfaring. Medbring blot behageligt tøj og et åbent sind – vi er alle under udvikling, og nogle gange sker de dybeste forandringer i stilhed.

Includes

Candlelight sound bath-session Guidet meditation Yogamåtter og behageligt setup stilles til rådighed Personlig vejledning af en certificeret facilitator Vand, te og snacks

Important Information

• Dørene åbner 10 minutter før sessionen starter. Kom venligst til tiden. Kontakt din læge, hvis du er gravid eller har hjerteproblemer, epilepsi eller bruger pacemaker.

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet