Aikuisille Uskonto ja henkisyys Music activities Hyvinvointi ja kylpylät

Nollaa ja lataa akkujasi palauttavalla kynttilänvalossa järjestettävällä äänikylvyssä, jossa käytetään tiibetiläisiä kulhoja ja gongia. Aiempaa kokemusta ei tarvita – tule sellaisena kuin olet.

Highlights

• Koe syvästi rentouttava kynttilänvalossa tapahtuva äänimatka rauhallisessa, intiimissä tilassa.
• Nauti tiibetiläisten kulhojen, gongin ja muiden instrumenttien värähtelyistä.
• Liity pieneen ryhmään – paikkoja on rajoitetusti, jotta henkilökohtainen ja rauhallinen ilmapiiri säilyy.
• Aikaisempaa kokemusta ei tarvita – tule sellaisena kuin olet, mukavissa vaatteissa.

Description

Ota palauttava tauko maadoittavalla äänimatkalla, joka on suunniteltu rentouttamaan kehoasi ja tukemaan yleistä hyvinvointiasi. Istunto alkaa lyhyellä maadoittavalla hetkellä, jonka aikana keskityt hengitykseen ja kehoosi, minkä jälkeen seuraa lempeitä liikkeitä (ravistelu, vapaat venytysliikkeet). Tämä auttaa sinua laskeutumaan hetkeen ja valmistamaan kehosi hiljaisuuteen. Sitten sinut ohjataan meditaatioon, joka auttaa kehoasi ja hermostoasi rauhoittumaan ennen äänikylvyn alkua. Äänikylpy sisältää huolellisesti sävelletyn äänimaiseman, jossa käytetään käsintehtyjä tiibetiläisiä laulukulhoja, gongia, tuulikelloja ja muita akustisia instrumentteja. Nämä terapeuttiset äänet ohjaavat aivot meditatiiviseen tilaan ja tukevat hermoston säätelyä, auttaen vähentämään stressiä ja löytämään energisen tasapainon; vaikutukset ovat samanlaiset kuin palauttavalla tai yin-joogalla. Intiimissä, pehmeän kynttilänvalon ympäröimässä tilassa pidettävä sessio kutsuu sinut hidastamaan tahtia, löytämään yhteyden ja antamaan kehosi ja mielesi vapautua jännityksestä. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Tuo mukanasi mukavat vaatteet ja avoin mieli – olemme kaikki keskeneräisiä, ja joskus syvimmät muutokset tapahtuvat hiljaisuudessa.

Includes

Kynttilänvalossa järjestettävä äänikylpy Opastettu meditaatio Joogamatot ja mukava ympäristö Henkilökohtainen opastus sertifioidulta ohjaajalta Vesi, tee ja välipala

Important Information

• Ovet avataan 10 minuuttia ennen session alkua. Saavuthan paikalle ajoissa. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos olet raskaana, sinulla on sydänsairaus tai epilepsia tai käytät sydämentahdistinta.

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen