För vuxna Religiösa och andliga aktiviteter Music activities Spa och wellness

Återställ och ladda batterierna med ett återställande ljudbad i ljuset av stearinljus med tibetanska skålar och gong. Ingen erfarenhet behövs – kom bara som du är.

Highlights

• Upplev en djupt avslappnande ljudresa i ljuset av stearinljus i en lugn, intim miljö.
• Njut av vibrationerna från tibetanska skålar, gong och andra instrument.
• Delta i en liten grupp – begränsat antal platser för en personlig och lugn atmosfär.
• Ingen tidigare erfarenhet krävs – kom som du är, i bekväma kläder.

Description

Ta en återställande paus med en jordande ljudresa som är utformad för att slappna av kroppen och stödja ditt allmänna välbefinnande. Sessionen börjar med en kort stund av jordning för att uppmärksamma andningen och kroppen, följt av mjuka rörelser (skakningar, fria stretchrörelser). Detta hjälper dig att landa i nuet och förbereda kroppen för att finna stillhet. Du kommer sedan att guidas genom en meditation som hjälper kroppen och nervsystemet att komma till ro innan ljudbadet börjar. Ljudbadet består av ett noggrant komponerat ljudlandskap med handgjorda tibetanska klangskålar, en gong, vindspel och andra akustiska instrument. Dessa terapeutiska toner leder hjärnan in i ett meditativt tillstånd och stöder nervsystemets reglering, vilket hjälper till att minska stress och hitta en energisk balans, liknande effekterna av återhämtande yoga eller yin yoga. Denna session hålls i en intim miljö med mjukt levande ljus och inbjuder dig att sakta ner, återkoppla och låta kroppen och sinnet släppa spänningar. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Ta bara med bekväma kläder och ett öppet sinne – vi är alla under utveckling, och ibland sker de djupaste förändringarna i stillhet.

Includes

Ljudbadssession i stearinljus Guidad meditation Yogamattor och bekväm utrustning tillhandahålls Personlig vägledning av en certifierad instruktör Vatten, te och snacks

Important Information

• Dörrarna öppnas 10 minuter före sessionens start. Var vänlig kom i tid. Rådgör med läkare om du är gravid, har hjärtproblem, epilepsi eller använder pacemaker.

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat