For voksne Velvære og spa Religiøse og spirituelle aktiviteter Music activities

Reset og lad batteriene med et restorativt lydbad ved levende lys med tibetanske skåler og gong. Ingen erfaring nødvendig – bare kom som du er.

Highlights

• Opplev en dypt avslappende lydreise ved stearinlys i et rolig, intimt rom.
• Nyt vibrasjonene fra tibetanske skåler, gong og andre instrumenter.
• Bli med i en liten gruppe – begrenset antall plasser for en personlig og rolig atmosfære.
• Ingen tidligere erfaring er nødvendig – kom som du er, i behagelige klær.

Description

Ta en restorativ pause med en jordende lydreise designet for å slappe av kroppen og støtte ditt generelle velvære. Økten begynner med et kort jordende øyeblikk for å bli oppmerksom på pusten og kroppen, etterfulgt av milde bevegelser (risting, frie strekkbevegelser). Dette er for å hjelpe deg med å lande i øyeblikket og forberede kroppen på å finne stillhet. Deretter blir du guidet gjennom en meditasjon som hjelper kroppen og nervesystemet å roe seg før lydbadet begynner. Lydbadet består av et nøye komponert lydlandskap med håndlagde tibetanske sangskåler, en gong, vindklokker og andre akustiske instrumenter. Disse terapeutiske tonene fører hjernen inn i en meditativ tilstand og støtter reguleringen av nervesystemet, noe som bidrar til å redusere stress og finne en energisk balanse, på samme måte som restorativ yoga eller yin yoga. Denne økten holdes i en intim setting med mykt levende lys og inviterer deg til å senke tempoet, gjenopprette kontakten og la kroppen og sinnet slippe taket på spenninger. Ingen tidligere erfaring er nødvendig. Bare ta med deg komfortable klær og et åpent sinn – vi er alle under utvikling, og noen ganger skjer de dypeste forandringene i stillhet.

Includes

Stearinlys-lydbad Guidet meditasjon Yogamatter og komfortabelt opplegg tilbys Personlig veiledning av en sertifisert fasilitator Vann, te og snacks

Important Information

• Dørene åpner 10 minutter før økten starter. Vennligst kom i god tid. Rådfør deg med helsepersonell hvis du er gravid, har hjerteproblemer, epilepsi eller bruker pacemaker.

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert