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Randonnée guidée d'Alaró au Castell d'Alaró – avec des exercices de respiration, de mobilisation et des impulsions de longévité pour le corps et l'esprit. Une véritable expérience de la Blue Zone. (Activités adaptables à la dynamique de groupe)

Highlights

• Randonnée guidée à travers le paysage méditerranéen
• Petit groupe, accompagnement professionnel par un ancien athlète professionnel et entraîneur personnel
• Exercices de respiration, mobilisation et coaching de longévité en déplacement
• Destination historique : le légendaire Castell d'Alaró
• Des vues fantastiques sur la Serra de Tramuntana

Description

Découvrez Majorque de manière active et consciente : la randonnée guidée Longevity Hiking vous mènera du charmant village d'Alaró jusqu'au Castell d'Alaró. En chemin, nous combinons le mouvement avec une respiration consciente, des exercices de mobilité légers et un coaching de longévité. Au cours de cette randonnée d'environ 5 heures et demie et de 12 km, vous ferez le plein d'énergie, améliorerez votre endurance et apprendrez des techniques simples pour la vitalité et la force mentale. Au sommet, vous découvrirez non seulement une vue panoramique fantastique, mais vous ressentirez également le sentiment d'avoir surmonté des obstacles – une véritable expérience de longévité. Après environ 2h45 de marche, nous atteignons le Castell D´Álaro, où nous ferons une pause d'environ 30 minutes avec des éléments de méditation/yoga et des impulsions pour la longévité (et bien sûr, du temps pour prendre des photos). Après une descente d'environ 45 minutes, vous aurez la possibilité de dîner au restaurant traditionnel Es Verger, réputé pour son exceptionnelle épaule d'agneau. La descente se poursuit jusqu'au village, point de départ, avec un étirement final.

Includes

Exercices de respiration, mobilisation Impulsions de longévité (nutrition, exercice, régénération, optimisation de la qualité de vie. Conférence d'introduction - Zones bleues vs. Longévité haut de gamme) en déplacement Eau et petites collations Longevity (fruits/noix) Accompagnement personnalisé (allemand et anglais)

Important Information

• Informations importantes :
• Veuillez nous informer à l'avance de toute contre-indication (par exemple blessures aiguës, opérations récentes, grossesse).
• Langues : allemand, anglais.
• Service privé
• Les personnes de moins de 18 ans doivent obtenir l'autorisation d'un tuteur légal
• Femmes enceintes à partir du 7e mois
• Les personnes présentant des blessures aiguës au dos ou aux articulations
• Les personnes présentant des plaies ouvertes ou des affections cutanées contagieuses Veuillez consulter la clause de non-responsabilité*

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral