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アラロからカステルダラロまでのガイド付きウォーキングツアー。呼吸法、モビリゼーション、そして心と体のためのロンゲビティ・インパルスをご体験ください。真のブルーゾーン体験をお楽しみください。（グループのダイナミクスに合わせてアクティビティを調整できます）

Highlights

• 地中海の風景を楽しむガイド付きウォーキングツアー
• 少人数グループ、元プロスポーツ選手＆パーソナルトレーナーによるプロフェッショナルなサポート
• 外出先での呼吸法、動員、長寿コーチング
• 歴史的な目的地：伝説のアラロ城
• セラ・デ・トラムンタナの素晴らしい景色をお楽しみください

Description

マヨルカ島をアクティブに、そして意識的に体験してください。ガイド付きのロンゲビティ・ハイキングツアーは、魅力的なアラロ村からカステル・ダラロまでご案内します。途中で、運動と意識的な呼吸、軽いモビリティエクササイズ、そして長寿コーチングを組み合わせます。 約5時間半、12kmのツアーでは、エネルギーを充電し、持久力を向上させ、活力と精神力のための簡単なテクニックを学ぶことができます。頂上では、夢のようなパノラマビューだけでなく、障壁を克服したという感覚もお楽しみいただけます。まさに長寿体験です。約2時間45分後にカステル・ダラロに到着します。ここでは、瞑想やヨガのような要素と長寿へのインパクトを含む約30分の休憩を取ります（もちろん写真撮影の時間もあります）。約45分間の下り坂の後、伝統的なレストランEs Vergerでお食事をお召し上がりいただけます。Es Vergerはその素晴らしいラムショルダーで知られています。そして、村の出発点まで下りていき、最後にストレッチをしてください。

Includes

呼吸法、動員 長寿インパルス（栄養、運動、再生、生活の質の最適化。インパクトのある講演 - ブルーゾーン対 ハイエンドの長寿） 水と小さな長寿スナック（果物/ナッツ） パーソナルサポート（ドイツ語と英語）

Important Information

• 重要な注意事項：
• 禁忌がある場合は事前にご連絡ください（例：急性の怪我、最近の手術、妊娠など）。
• 言語：ドイツ語、英語。 •プライベートサービス
• 18歳未満の方は、保護者の許可が必要です
• 妊娠7か月以上の方
• 患者様の背中や関節の怪我がひどい場合 •開放創または伝染性皮膚疾患をお持ちの方 免責事項をご覧ください*

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