Ulkoaktiviteetit Uskonto ja henkisyys Työpajat ja kurssit Hyvinvointi ja kylpylät Auringonnousukierrokset

Aloita päivä lempeällä rantajoogalla, ohjatulla hengitystyöllä ja rauhoittavalla meditaatiolla aaltojen äärellä. Liiku, hengitä ja lataudu auringon noustessa, jolloin olet virkistynyt ja valmis tulevaan.

Highlights

• Aloita päiväsi jooga- ja meditaatio-istunnolla meren rannalla.
• Hengitä syvään, rytmikkäästi ja sopusoinnussa aaltojen kanssa.
• Virkistäydy, keskity ja ole valmis aloittamaan päivä jooga-asentojen avulla.
• Yhdistäydy luontoon ja aseta aikomuksesi tulevalle päivälle.
• Nauti ohjatusta meditaatioistunnosta, joka tuo syvää rentoutumista ja henkistä selkeyttä.

Description

Herää - Hengitä - Virtauta - Aseta aikomukset. Aloita päiväsi rauhallisella ja energisoivalla joogasessiolla aivan rannalla, kun aurinko nousee Välimeren yllä. Tässä kokemuksessa yhdistyvät lempeät liikkeet, hengitystyö ja ohjattu meditaatio, jotka auttavat sinua purkamaan stressiä, lisäämään energiaa ja luomaan syvän yhteyden itseesi ja luontoon. Mitä me teemme: Aloitetaan tietoisella hengitystyöllä kehon herättämiseksi ja mielen selkeyttämiseksi. Virtaamme maadoittavien joogaposeerausten läpi, jotka sopivat kaikille tasoille. Nauti rauhoittavasta merenrantameditaatiosta sisäisen rauhan vaalimiseksi. Asetetaan positiivinen aikomus tulevalle päivälle Mielensisäinen kävely Portals Nousin maagisella rannalla ja kallioilla Tunne hiekka jalkojesi alla, hengitä aaltojen rytmissä ja lähde virkistyneenä, keskittyneenä ja inspiroituneena. Sopii erinomaisesti mm: Kaikille, jotka etsivät tietoista, lempeää ja sielukasta alkua päivälle.

Includes

Aamujooga Opastettu meditaatio Hengitysharjoitukset

Important Information

• Saavu 10 minuuttia etuajassa Tarkista sääolosuhteet ennen tuloa

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen