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Estica-te para o dia com ioga suave na praia, trabalho de respiração guiado e uma meditação calmante junto às ondas. Move-te, respira e recarrega as baterias enquanto o sol nasce, deixando-te revigorado e pronto para o que está para vir.

Highlights

• Começa o teu dia com uma sessão de ioga e meditação junto ao mar
• Respira profunda e ritmicamente em harmonia com as ondas
• Fica revigorado, centrado e pronto para abraçar o dia com posturas de ioga
• Liga-te à natureza e define as tuas intenções para o dia seguinte
• Desfruta de uma sessão de meditação guiada para relaxar profundamente e clarificar a mente

Description

Desperta - Respira - Flui - Define intenções Começa o teu dia com uma sessão de ioga tranquila e energizante mesmo na praia, enquanto o sol nasce sobre o Mediterrâneo. Esta experiência combina movimentos suaves, trabalho de respiração e meditação guiada para te ajudar a libertar o stress, aumentar a energia e ligares-te profundamente a ti próprio e à natureza. O que vais fazer: Começa com um trabalho de respiração consciente para despertar o corpo e limpar a mente Flui através de poses de yoga de base adequadas a todos os níveis Desfruta de uma meditação calmante à beira-mar para cultivar a paz interior Define uma intenção positiva para o teu dia Passeia com atenção pela praia mágica de Portals Nous e pelas rochas Sente a areia sob os teus pés, respira ao ritmo das ondas e sai com uma sensação de frescura, concentração e inspiração. Perfeito para: Para quem procura um começo de dia consciente, suave e cheio de alma.

Includes

Sessão de ioga matinal Meditação guiada Exercícios de respiração

Important Information

• Chega 10 minutos mais cedo Verifica as condições meteorológicas antes de vires

Easy cancellation

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