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Affronta la giornata con un dolce yoga da spiaggia, un lavoro di respirazione guidato e una meditazione calmante in riva alle onde. Muoviti, respira e ricaricati mentre il sole sorge, lasciandoti rinfrescato e pronto per ciò che ti aspetta.

Highlights

• Inizia la giornata con una sessione di yoga e meditazione in riva al mare
• Fai una respirazione profonda e ritmica in armonia con le onde.
• Ritemprati, centrati e pronti ad affrontare la giornata con le posizioni dello yoga
• Connettiti con la natura e stabilisci i tuoi propositi per la giornata futura
• Goditi una sessione di meditazione guidata per ottenere un rilassamento profondo e una maggiore chiarezza mentale.

Description

Risvegliarsi - Respirare - Fluire - Stabilire le intenzioni Inizia la tua giornata con una sessione di yoga tranquilla ed energizzante direttamente sulla spiaggia, mentre il sole sorge sul Mediterraneo. Questa esperienza combina movimenti dolci, esercizi di respirazione e meditazione guidata per aiutarti a rilasciare lo stress, aumentare l'energia e connetterti profondamente con te stesso e con la natura. Cosa faremo: Inizieremo con un lavoro di respirazione consapevole per risvegliare il corpo e liberare la mente. Seguiremo delle posizioni di yoga di base adatte a tutti i livelli. Goditi una meditazione calmante in riva al mare per coltivare la pace interiore Stabilisci un'intenzione positiva per la giornata che ti aspetta Passeggiata mentale sulla magica spiaggia di Portals Nous e sugli scogli Senti la sabbia sotto i piedi, respira con il ritmo delle onde e parti rinfrancato, concentrato e ispirato. Perfetto per: Chiunque cerchi un inizio di giornata all'insegna della mente, della dolcezza e dell'anima.

Includes

Sessione di yoga mattutina Meditazione guidata Esercizi di respirazione

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• Arriva 10 minuti prima Controlla le condizioni meteo prima di arrivare

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