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Étirez-vous avant le début de la journée avec un yoga de plage doux, un travail de respiration guidé et une méditation apaisante au bord des vagues. Bougez, respirez et rechargez vos batteries alors que le soleil se lève, vous laissant rafraîchi et prêt pour ce qui vous attend.

Highlights

• Commencez votre journée par une séance de yoga et de méditation en bord de mer.
• Respirer profondément et rythmiquement en harmonie avec les vagues.
• Rafraîchissez-vous, recentrez-vous et préparez-vous à affronter la journée avec des postures de yoga.
• Connectez-vous à la nature et définissez vos intentions pour la journée à venir.
• Profitez d'une séance de méditation guidée pour vous détendre et vous éclaircir les idées.

Description

S'éveiller - Respirer - S'écouler - Fixer des intentions Commencez votre journée par une séance de yoga paisible et énergisante sur la plage, alors que le soleil se lève sur la Méditerranée. Cette expérience combine des mouvements doux, un travail sur la respiration et une méditation guidée pour vous aider à évacuer le stress, à augmenter votre énergie et à vous connecter profondément avec vous-même et avec la nature. Ce que nous ferons : Commencez par un travail de respiration conscient pour éveiller le corps et clarifier l'esprit. Vous enchaînerez les poses de yoga qui vous permettront de vous ancrer dans la nature et qui conviendront à tous les niveaux. Profitez d'une méditation apaisante en bord de mer pour cultiver la paix intérieure. Définissez une intention positive pour votre journée à venir Promenade en pleine conscience sur la plage magique de Portals Nous et sur les rochers. Sentez le sable sous vos pieds, respirez au rythme des vagues et repartez rafraîchi, concentré et inspiré. Parfait pour : Toute personne souhaitant commencer la journée en pleine conscience, en douceur et en toute sérénité.

Includes

Séance de yoga matinale Méditation guidée Exercices de respiration

Important Information

• Arrivez 10 minutes à l'avance Vérifiez les conditions météorologiques avant de venir

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral