Activiteiten in de openlucht Workshops & lessen Religieuze & spirituele activiteiten Tours bij zonsopgang Wellness & spa's

Strek je uit in de dag met zachte strandyoga, begeleid ademwerk en een kalmerende meditatie bij de golven. Beweeg, adem en laad op terwijl de zon opkomt, zodat je verfrist achterblijft en klaar bent voor wat komen gaat.

Highlights

• Begin je dag met een yoga- en meditatiesessie aan zee
• Doe een diepe, ritmische ademhaling in harmonie met de golven
• Verfris je, kom tot rust en wees klaar voor de dag met yogahoudingen
• Maak contact met de natuur en stel je intenties voor de komende dag vast
• Geniet van een geleide meditatiesessie voor diepe ontspanning en mentale helderheid

Description

Ontwaken - Ademen - Stromen - Intenties stellen Begin je dag met een vredige en energieke yogasessie op het strand, terwijl de zon opkomt boven de Middellandse Zee. Deze ervaring combineert zachte bewegingen, ademwerk en geleide meditatie om je te helpen stress los te laten, energie te geven en diep contact te maken met jezelf en de natuur. Wat we gaan doen: We beginnen met bewust ademwerk om het lichaam wakker te maken en de geest vrij te maken. Flow door aardende yogahoudingen geschikt voor alle niveaus Geniet van een kalmerende meditatie aan zee om innerlijke rust te cultiveren Een positieve intentie voor de komende dag Mindfull wandeling op het magische strand van Portals Nous en de rotsen Voel het zand onder je voeten, adem op het ritme van de golven en vertrek met een verfrist, geconcentreerd en geïnspireerd gevoel. Perfect voor: Iedereen die op zoek is naar een mindful, zacht en soulvol begin van de dag.

Includes

Ochtendyogasessie Begeleide meditatie Ademhalingsoefeningen

Important Information

• Kom 10 minuten te vroeg Controleer de weersomstandigheden voordat je komt

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling